eBook: Ratgeber Ernährungsplan Darmspiegelung

Mit diesem Ratgeber zur Ernährung bei einer anstehenden Darmspiegelung (e-Book) wird dir die zeitaufwendige Mahlzeitenplanung davor und danach abgenommen. Du erhältst über 45 Seiten, vollgepackt mit:

4x Mahlzeitenpläne mit Kochinspiration für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks

Darmfreundliche, gesunde Rezepte

2x fertige Einkaufslisten mit "erlaubten" Lebensmitteln

SOS-Guide zur Reduzierung von Blähbauch, Verstopfung, Durchfall und Sodbrennen

Tipps zur Einführung einer entzündungsarmen Ernährung, zur Steigerung der Darmgesundheit

Bonus: Ernährungstagebuch als Vorlage zum Ausdrucken, Mahlzeitenpläne und Self-Checkups zum Ausfüllen

9,99€

zzgl. MwSt.

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Kundenstimmen

Der Guide zur Ernährung vor der Darmspiegelung war eine echte Erleichterung für mich. Die Listen von meinem Arzt überforderten mich, doch dank dem Guide hatte ich Rezepte, Ernährungs- und Mahlzeitenpläne parat. So war die ernährungsbezogene Vorbereitung auf die Untersuchung sehr entspannt.

Tobias K.

Histaminintoleranz

Als ich die Ernährungslisten vom Gastroenterologen erhielt, hatte ich Angst, etwas zu übersehen und Sorge, dass die Untersuchung ein zweites Mal gemacht werden müsste, weil ich etwas falsch mache. Doch das eBook mit den konkreten Umsetzungstipps hat mir Sicherheit und Klarheit gegeben, was ich Kochen und Essen kann. Lieben Dank!

Diana M.

Fructoseintoleranz

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Ich weiß genau, wie es dir geht

Zu meiner großen Überraschung kündigten sich in meinem 27. Lebensjahr immer stärkere Magenschmerzen und Übelkeit an. Als ich irgendwann vor Schmerzen gefühlt nicht mehr aus dem Bett kam, beschloss ich, zum Arzt zu gehen. Dort erhielt ich gleich drei erfreuliche Diagnosen: multiple Unverträglichkeiten, Magenschleimhaut-Entzündung und Reizdarmsyndrom.

Zugegebenermaßen stellte das mein Leben komplett auf den Kopf. Doch rückblickend war das mein Weckruf, der für den ich heute sehr dankbar bin. Ich studierte jahrelang Berge von Büchern zu darmgesunder Ernährung, Gedankenführung und Bewegung.

Mit dem erworbenen Know-How und der Umsetzung konnte ich meine Symptome in den letzten Jahren fast komplett ausheilen. Seitdem bin ich überzeugt, dass das jeder kann.

Mit meine Angeboten auf Toleroo möchte ich auch dir dabei helfen, deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken und zu regenerieren.

Her mit dem Ratgeber

Das sagen unsere Partner

Als ausgebildete Ernährungsberaterin bin ich begeistert vom Konzept von Toleroo. Ich habe schon vielen Kundinnen die Seite empfohlen, da sie hier schnell und einfach einen Fahrplan erhalten mit dem sie Schritt-für-Schritt erfahren, was sie nach ihrer Diagnose noch essen und kochen können.